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疾病防治与保健(2)
发布时间:2017-04-26 16:04

  6.敦促他戒烟少酒,保持起居规律。不良的生活习惯,如劳累、通宵上网或应酬,不睡觉,吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致耳部血管痉挛,影响内耳血液供应而出现功能障碍。

  7.切勿滥用药物。怕上医院的男性碰到小毛病,往往倾向于去药房买药“自疗”,这就可能出现滥用解热镇痛药及抗生素的情况,而阿斯匹林等解热镇痛药,与庆大霉素、链毒素等抗生素对听力影响尤大,做妻子的一定要提醒丈夫不可滥用。

  衰老征兆之五:心血管疾病频发

  这是看不见的衰老征兆之一,我们常常发现,公司组织体检之后,需要根据心电图结果,再做一次24小时心率动态检测的男性比女性多得多;而血液指标中胆固醇及甘油三酯超标的男性也远远多于女性,这使得十年后男性罹患冠心病,及严重心梗的可能性是同龄女性的四倍,因此,在西方,人们把心血管疾病称作“男性疾病”。

  为何男性容易患心血管病?美国加州大学洛杉矶分校的心脏病研究中心主任昆特认为,这主要是因为女性可以分泌雌激素,雌激素对血管有很好的保护作用,而男性天生就缺了这层保护;其次,男性不擅倾诉,有了心理压力都闷在心里,而压力过大会直接伤害心脏和血管;第三,相当一部分男性饮食单调,不注意摄入对心脏有正面影响的“好心食物”,这使得男性的心血管压力雪上加霜。

  太太可以做的事:

  1.经常与丈夫谈心,减少其精神压力。对于内心且自尊心较强的男性而言,直接问“你最近有什么麻烦,我怎样帮你”不见得是一个好办法。做太太的可以先倾诉自己的烦恼,逐步诱使男人打开心扉。

  2.坚持与丈夫一起做有氧运动。慢跑、骑自行车都是好办法,甚至可以恢复一些小时候做过的运动,两个人一起做,如踢毽子、跳绳、打乒乓或打羽毛球等等,富于童趣的运动能令人开怀大笑、乐而忘忧,符合“每天大笑一刻钟能保护心脏”的忠告。

  3.在饮食结构中增加“好心食物”。如每天坚持吃两个苹果,血液中对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低;经常吃葡萄,墨西哥研究人员发现黑葡萄与绿葡萄中含有保护心脏的黄酮类物质,它能发挥“血液清道夫”的作用,防止血管堵塞。山楂中也含有这种优质黄酮。另外,属于高纤食物的黑木耳、菠菜、芹菜、海带也都是“好心食物”。其中,黑木耳含有抗血小板凝结物质,对动脉硬化、冠心病和阻塞性中风有不错的预防效果;芹菜不仅有助于排除肠道内过多的油脂,更有降血压的功效。

  衰老征兆之六:肝区健康出现“状况”

  “生意多半是在酒桌上谈成的”,为了完成销售指标,不少在单位举足轻重的男士成了酒场上的“勇士”,借着酒力,他们谈成了一笔笔订单,也打拼出手里这个密密麻麻的销售网络来。

  然而,一旦他们感觉自己喝白酒和喝白开水没什么两样,基本上成了“不倒翁”,他们的肝胆部位就开始“出状况”:酒精肝、脂肪肝、肝纤维化(即肝硬化的前兆)等病症已经大摇大摆地来造访了,很可能,他还不满40岁,肝脏的健康程度,还不如他70岁的老爸。应酬过多及情绪上的抑郁焦虑,将令这些正当盛年的男人付出惨痛代价。

  太太可以做的事:

  1.敦促他喝“红”而不是喝“白”。红葡萄酒对肝脏的损伤比白酒小得多。一般来说,50克白酒的酒精含量,相当于红葡萄酒两至三杯。

  2.尽量选择晚上赴宴。下午两点以后人体中分解酒精的酶浓度开始升高,有利于解酒,因此,尽量把应酬安排在晚上而不是中午。

  3.切勿用茶解酒。如果想快速醒酒,喝一些鲜榨果汁、蜂蜜醋或苹果醋,都有利于促人清醒并有效减轻肝脏负担。

  衰老征兆之七:性能力下降

  这是男性最惧怕的衰老征兆:他开始有意无意地在网络上耗着,想尽办法留在书房的沙发上入睡;他对你新买的情趣内衣熟视无睹;他经常用“太累了,明天还要开会”来回避你的暗示……你也许不知道,他自己正在为性冲动次数的减少,和勃起角度的降低自惭不已。

  在30岁~50岁之间,男性性能力下降的速度比女性快,2004年,中国性学会的一项大样本权威调查显示,40岁左右的男性有9.7%处于每月性生活不到一次的“性待业”状态。而这部分能力的下降,是最伤男性自尊心的,老没有得到切实的鼓励与救助,男性心理上也会“老态必露”,表现为沮丧、消沉、易怒和情绪不稳定。

  太太可以做的事:

  1.打开男性的心灵通道。工作受挫、投资失利、父母去世或儿女离家上大学,都有可能诱发男性ED。约有五分之三的ED患者最近6个月出现过重大生活变故,因此,做好其心理疏导至关重要。

  2.想办法保护好他的心血管。心血管疾病很容易带动性能力下降。

  3.增加饮食中的含锌食物。如牡蛎等贝壳类海鲜、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

  4.煲一些补肾助阳汤。如杜仲煨羊腰。

  剧烈舌痛当心脑栓塞

  据专家介绍,一般来说舌痛可由很多疾病引起,若老人出现舌痛症状,可能与动脉硬化和高血脂有关。因为微循环障碍以及血液供应不足,会造成舌头局部静脉淤血,其代谢产物刺激舌神经而引起舌痛。专家提醒老年人,若在舌头表面无破溃的情况下出现烧灼样疼痛,有可能是脑栓塞的信号,应及时到医院进行检查,以便尽早确诊及时治疗。

  急性心肌梗塞病人如何救治

  急性心肌梗塞是——危重急症,近十年来,由于冠心病监护病房的建立,抗心律失常及治疗高血压新药的问世,使心肌梗塞的病死率由20~40%降为15%左右。有人报导,急性心肌梗塞致死的人中,40~60%在到达医院前已死亡,病人多死于症状发作后1小时内。因此,基层医疗单位及病人身边人员对急性心肌梗塞的早期救治十分重要。

  疑似或明确诊断的急性心肌梗塞病人,首先应立足于就地抢救。发病后立即原地休息,减少心脏工作量及心肌耗氧量,可显着地缩小心肌损伤的范围,立即给氧气吸入,增加供氧量,亦可减少心肌梗塞面积。有效地止痛,解除病人的主要痛苦及焦虑,可减少耗氧量,常取杜冷丁、罂粟硷或吗啡注射。密切观察脉搏、心率、心律及血压,条件允许时,应采取持续心电图监护,有利于早期发现心律失常并给予及时治疗。给病人建立静脉通路十分重要,可保证及时静脉用药,并备好同步除颤器及急救药,病情稳定后及时转送医院治疗。

  前列腺增生症如何治疗

  前列腺肥大(增生)者的治疗有非手术治疗和手术治疗两类。非手术治疗又称保守疗法或药物治疗。

  非手术治疗:适用于轻度排尿困难,无残余尿或一般情况较差、心肺功能不全、不能耐受手术者。

  抗雄激素或雌激素类药物:有乙底酚、乙烷雌酚、戊酸雌二醇、甲基氯地怀孕酮、羟基黄体素己酸、澳醋乙烷雌酚等。雌激素有强烈抑制前列腺增生作用,但有引起男性乳房增大的副作用。安尿通是由三种氨基酸组成的胶囊制剂,可减轻前列腺及其周围组织充血及肿胀。前列康是一种花粉制剂,可减轻前列腺增生。酚苄明、哌唑嗪是受体阻断剂,减轻因交感神经兴奋,平滑肌收缩引起的尿道阻力增高,使尿流量增加、残尿减少、夜尿和尿频症状改善。石碳酸,冰醋酸直接注入前列腺,使增生的前列腺结节组织软化,体积缩小,改善排尿情况。

  中药:车前子9克、篇蓄9克、瞿麦9克、木通15克、山楂9克、滑石9克、灸甘草15克、大黄12克,水煎服,也有疗效。当然药物的使用必须在医生的指导下。

  手术治疗:是前列腺增生症的主要治疗手段。适用于尿路梗阻严重;药物保守治疗无效者;膀胱残余尿超过60毫升,有肾积水、肾功能损害者;有尿潴留;伴膀胱结石、感染、肿瘤者应考虑手术治疗。前列腺切除并不是将真正的前列腺切除,而是把增生部分切除。所以,手术切除后前列腺仍存在,肛诊时仍可摸到增大的前列腺外壳。手术前应做好全面检查,了解心、肺、肾功能情况,以便决定患者能否耐受手术。手术方法很多。经尿道使用电切镜切除增生前列腺手术,对病人打击小,痛苦少。年老体弱不能耐受手术者,可以考虑实行睾丸切除或永久性膀胱造瘘办法。

  怎样诊治泌尿系统结石

  泌尿系统结石是老人的又一危害,老年人泌尿系统结石的形成,可能与尿路梗阻、长期卧床引起的尿液停滞、感染、骨折,初老期骨疏松等有关,常以剧烈的绞痛而发病,痛向后背、下腹、大腿两仅嗷射,病人活动后疼痛加重,还可见有血尿。经X线检查多可发现结石,诊断易于确定。泌尿系统结石的治疗,根据结石所在部位及结石大小不同而用不同的方法,如果结石小,部位低,病人症状少,尽量保守1绗,适当多饮水,调整饮食,摊维生素A,维生素B6,长期卧床病人适当下床活动。如果结石大,位置高,经常发作绞痛,梗阻症状重,也应争取住院手术治疗。

  怎样治疗荨麻疹

  荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病,老年人也不例外,荨麻疹的治疗,首先要争取找出过敏原因,努力加以消除,然后,应用抗过敏的药物。常用扑尔敏、非那根、苯海拉明,去敏灵等口眼。中成药防风通圣丸有一定的效果,针灸曲池、血海、足三里也可有良好的止痒效果。必要时,静脉注射葡萄糖酸钙或氟美松。

  怎样保护胃

  胃有暂时储存食物和消化食物的功能,为保养好我们的胃及其消化功能,我们平时应该做到以下几点:

  1.进食要定时、定量、定餐,以保证胃有规律的收缩、蠕动、排空及分泌消化液.这不仅有利于胃的消化功能。还能防止溃疡病和胃炎的发生,

  2.进食前可适当喝口汤或水,但不能过多,这对促进消化液的分泌,帮助消化有益。

疾病防治与保健(2)

  3.为保证良好的食欲和消化功能,饭前请不要吃零食。

  4.进食时情绪要放松,要少说话,要细嚼慢咽,避免粗糙食物对胃的机械性损伤。

  5.进食后应喝一些汤或水,一方面可以冲洗口腔、食道和胃,另一方面也有利于食物与消化液的混合,对消化有益,

  6.饭后不要立刻做剧烈运动,否则可使消化道的血液流量减少,影响消化。

  7.不要吸烟。吸烟可引起幽门扩约肌松弛,使胆汁容易返流入胃内,而高浓度的胆盐对胃粘膜是一种化学性损害,可引起胆汁反流性胃炎。

  对于溃疡病和胃炎患者除做到以上几点外,还要注意以下几点:

  1.胃病活动(发作期)要做到少吃多餐,特别是十二指肠球部溃疡患者,胃酸常常偏多,常表现饥饿痛、夜间痛,多餐饮食能保证胃内不断有食物来稀释和中和胃酸,起到止痛作用。

  2.禁食刺激性食物如酒、辣椒、咖啡等。这里要指出的是,特别是高度酒,它能溶解胃粘膜上的脂质,对胃粘膜有直接的化学性损害。临床上很多胃病复发,或合并大出血,或胃穿孔,都是因饮酒而诱发的。

  3.禁服对胃粘膜有损害的药物,如激素类、水杨酸素、布洛芬、保泰松、消炎痛、红霉素、利血平。若要服用上述药物,则要加服胃粘膜保护剂如硫糖铝等。

  4.胃病发作时可吃流质或半流质饮食。牛奶可谓是胃病患者最好的食物,它不仅能稀释酸、中和酸,而且对胃没有刺激,营养价格又特别适合于合并消化道出血的患者。

  5.胃病合并呕血时要暂时禁食,合并解黑便(消化道出血)则只能进冷或低温流汁,这样有利于止血。

  怎样保护心脏

  心脏是人体内最重要的器官之一,可以说没有心脏就没有生命。心脏自胎儿时期始,直到生命最后一息,始终不停地跳动,必须很好地加以保护,才能使它强健有力。

  首先,心脏的力量来自于运动。不断运动,能使心脏发达有力。另外,长期运动可以降低血脂,使血压正常,减轻心脏负担。

  第二,注意饮食,少吃运动性脂肪多的食物,多吃蔬菜、水果,可防止血内胆固醇升高,有预防冠状动脉硬化的作用,因而不会发生冠心病。另外,维生素B6及维生素E不足,也能促使人的血管发生粥样硬化、血脂升高等。同时,吃盐过多可造成血压升高,而血压升高会增加心脏负担,久之发展成高血压性心脏病。因此,应少吃盐,每天以5~10克为宜。尤其是家庭中有高血压、动脉硬化的病人,更应注意饮食宜清淡、少吃动物性脂肪及食盐。

  第三,生活上要有规律,忌烟酒,少饮浓茶及浓咖啡等刺激性强的饮料。

  第四,情绪要稳定、性格应开朗乐观。

  第五,预防感染,一些病毒性感冒常可并发病毒性心肌炎;扁桃体炎、关节炎、脓痂疹等,链球菌感染又是风湿性心脏病的病因。因此,预防这些感染是对心脏的有力保护措施之一。

  第六,梅毒的晚期也会侵犯心脏,形成梅毒性心脏病,必须自重自爱,遵守性道德,防止性病染身,预防梅毒性心脏病的发生。

  第七,某些药物及一些细菌毒素(如白喉杆菌外毒素)可引起中毒性心肌炎症严重可危及生命,必须注意预防。

  第八,儿童患有先天性心脏病应早期发现早期诊治,以免病情发展,不仅影响心脏的健康,还会影响生长发育。

  怎样保护肝脏

  肝脏除去能制造胆汁,直接参加食物的消化外,还能把血液中的多余葡萄糖变成肝糖原储存起来,当血液中的葡萄糖减少的时候。再把肝糖原分解成葡萄糖,排放到血液中供各器官使用。同时,肝脏还能制造蛋白质,维持体内激素的正常水平;解除体内新陈代谢产生的毒性物质以及吃入、吸入的毒性物质的毒性;肝脏也有造血、储血及凝血作用。肝脏被称为人体内最大的化工厂,在生长发育及整个生命活动中起着巨大作用。可以说人没有肝脏将不能生存。因此,必须注意对肝脏的保护。

  第一,预防感染。病毒性肝炎是目前的多发病、常见病。尤其是乙型肝炎,不仅病程长,病情重,容易转成慢性,还有一部分发展成肝硬化,肝癌,对肝脏的破坏极大。必须提高警惕,搞好预防措施。如:注意饮食卫生,严把“病从口入”这一关。防止甲肝传染;乙肝是通过输入“澳抗”阳性的血液及血液制品、使用消毒不彻底的注射针管、针灸针及接触不洁的唾液、经血、阴道分泌物等传染。只有注意以上几点才能预防乙肝的发生。另外,及时注射乙肝疫苗有很好的预防作用。

  第二,预防中毒性肝炎。服用某些药物,如四氯化碳、镇静安眠药、抗癫痫药等,对肝脏都有毒害作用;误服磷、砷等毒物,均可引起中毒性肝炎。因此,不能乱服药,更不能滥服药物。必须听从医生的意见。还要防止误服有毒质。做好工作中预防中毒的措施,如喷洒农药时一定要按要求去作。

  第三.预防肝吸虫感染及疟疾、黑热病、阿米巴原虫感染等的发生。这些病均破坏肝脏。

  第四,预防肝硬化的发生。预防肝炎是预防肝硬化的重要措施,因肝硬化多由肝炎转变而来。一旦发生肝炎应积极治疗,防止发展成肝硬化。另外,少饮酒,禁止长期大量饮酒。更不能酗酒,因酒精可造成肝硬化。同时,应注意饮食上防止蛋白质及B族维生素的缺乏,营养不良也会发生肝硬化。心力衰竭造成肝脏淤血及胆汁排泄不畅等均可引起肝硬化,也应进行预防。

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